心のモヤモヤを整理して“本来のあなた”を思い出し
「自分らしい人生の在り方」を見つけてみませんか?


 

「もっと人生をよくしたい」、「”自分らしく”自由に生きられたら、もっと幸せだろうな」って感じた事はありませんか?
そうなったら幸せだけど、「どうしたらいいか分からない」、「そもそも自分らしさが分からない」って思ったりもしますよね。

「自分の事なのに分からない」って不思議ですね。

でも、私はそれを当然だと感じています。
生まれてから一生「自分」で生きていくのに、人との関わり方について教えてもらえても、自分との向き合い方や自分らしさは、教えてくれません。だから、自分で自分がわからなくなったり、モヤモヤしてしまうのです。

 Cocoro Circle では、こころのモヤモヤをひも解き整理して、本来の自分を思い出し「自分らしさ」を再発見していくためのお手伝いさせていただきます。

Cocoro Circleとは?

普段、自分の話にただ寄り添ってもらえる事って、少なくありませんか?
相手の反応を気にしながら話したり、本音を言ったら受け止めてもらえなくて、悲しくなったり。

Ccocoro Circle(こころ・さーくる) では、もっと気楽に安全に自分の気持ちを話せる場所を作りたいという思いから、「こころ(自分の内側)と向き合う場」とか「こころの仲間」という意味を込めて名前を付けました。心理セラピストのニュートラルな目線で、安心安全な場であなたの話に寄り添い、あなたらしさを再確認する場所として活用していただけたら嬉しいです。

マッサージなどの体のケアを受けるように、もっと気軽に心のメンテナンスが受けられ、無理なく自分らしい人生を歩む方が増える社会に貢献したい思っています。

Cocoro Circleの想い

日々の中で、こんな悩みはありませんか?

「一人で頑張り過ぎてしまう」
「人に甘えるのが苦手」
「頑張っているけどなんか辛い」
「この先が不安」
「何かモヤモヤする」
「人間関係や恋愛に疲れた」
「人といても自分を理解してもらえていないというような、孤独を感じる」

それと同時にこんなモヤモヤありませんか。

「自分に自信が持てない」
「自分らしく生きたいけど、自分らしさが何か分からない」
「自分の本当の気持ちが分からない」
「本当は他にやりたいことがあるけど、始められない」
「何をしたらいいか分からない」

実は私、昔はこういう思いをずっと感じていました。

普通に生活をしていたし、周りからはそんなに悩んでいるようにも思われていなかったと思います。でも、日々が楽しく思えず、毎日朝が来ると憂鬱で、自分の中には満たされない何かが常にありました。人に弱い所も見せられなかったし、どうしたらこの不安や憂鬱から解放されるか、どう向き合っていいか分からずにいました。

それから「自分はどうしたいのか」「自分の事を知りたい」そう思うようになり、自分と向き合い、自分の内面の事を知り整理された事で、無理に頑張り過ぎず、本当に望む人生の在り方に人生がどんどん展開されていくようになりました。

私たちの心は複雑で、ダイアモンドのカットのように多面的です。ほとんどの場合、自分の一部しか認識できていません。つまり自分が知っている自分はほんの一部に過ぎず、まだ自分が気づいていない思いや、忘れてしまっているけど、ずっと自分の中にあり、強く影響を与えている意識や理屈でなく大切にしている感覚などがあるのです。

その自分ではまだ気づいていなかったり、忘れてしまっている部分に「自分の本当の思いや気持ち」があります。

そこに気づく事で、本当の自分らしさや自分にとって心地よい人生の在り方が見えてきます。でも、なかなか自分一人ではそこに気づく事ができないのです私も、今の自分に一人でたどり着けたのではなく、セラピストさんとの出会いがありました。

Cocoro Circleでは、そこへ案内させて頂きます。知識を増やしたり、考え方を変えていくのではなく、ずっと自分の中にあったけど、無意識だったり、気づいていなかった思いや自分に出会い“気づき”の体験を重ね、自分の中に安心感や自分らしさを取り戻して行きます。

社会一般的に言われている幸せの形ではなく、本当のあなたが求めている「あなたらしい人生の在り方」を一緒に再発見していきましょう。

あなたが本来持っている力を取り戻し、よりあなたらしく生きていけるサポートをさせていただきます。

Cocoro Circle主宰
丸山 幸代

Profile

心理セラピスト 丸山 幸代

ニュージーランドで3年半働き、日本との文化や価値観の違いを目の当たりにした経験から、日本に居た時には疑問に思っていなかった自分自身の考え方などに向き合うようになり、心理学やヒーリングなど精神面に興味を持つようになる。その後、「人が自分らしく生きる為のサポート」をしたいと思い、溝口あゆか氏主宰のカウンセラー養成講座を受講し、Holistic Healing College Integrated Counselor Diplomaを取得。2011年より、リラクゼーションセラピストとして、約8000人以上の心身のケアーに携わる。

現在は、「自分らしく生きたい」という方に、その過程で感じやすい悩みやモヤモヤを一緒にひも解き、本来持っている自分の力を再発見する「個人セッション」や「ワークショップ・講座」などを行っている。

プロフィール詳細