「不安ベース」な心の状態を「心地よさベース」に変えて
”本当に望む生き方”にシフトしませんか?


 

あなたは今、仕事や恋愛・人間関係がどこかうまくいかなかったり、自分の生き方に満足できずにモヤモヤして「もっと人生をよくしたい」「本当に望む生き方をしたい」と感じていませんか?

でも、自分が本当に満足する生き方が分からなかったり、何をやってもグルグル悩んでいませんか?
ついつい不安から周りに合わせてしまったり、自分に自信が持てなくなって、変化できなかったりしますよね。

「自分の事なのに分からない」って不思議ですね。

でも、私はそれを当然だと感じています。
生まれてから一生「自分」で生きていくのに、社会で認められるための方法は教えてもらえても、”自分の心地よさ”を中心に生きていく方法は、誰も教えてくれませんでした。

だから、自分が喜ぶ生き方より、社会で認められる生き方を選びやすいだけなんです。

ありのままのあなたが、”一番輝く生き方”を手に入れる

Cocoro Circleでめざしているのは「不安ベースの生き方から本当に望む生き方へシフト」こと。

社会や周りの人に認められなければ自分には価値がないと思い込み「人と自分を比べたり」「人に認められる為に頑張り過ぎたりまたは「諦め」なんとなく現状維持のまま、日々が満たされないと感じていませんか?

もし、こんな思いで人生を過ごしてしまっていて、そんな自分にモヤモヤしているのであれば、あなたを今より幸せにする答えはすべてあなたの中にあります。そこをひも解いていけるのが、私の提供しているサービスです。

Cocoro Circleに込めた想い

日々の中で、こんな悩みはありませんか?

「自分の気持ちより、相手の気持ちを優先してしまう」
「自分の心地よさハートの声より、不安や恐れや義務感からの声を結局優先してしまう」
「相手に認められる為に、頑張り過ぎて疲れてしまう」
「人と自分をどうしても比べてしまう」
「やる前から悪い結果を想像して、なかなか動けない」
「自分を過少評価し、自分にダメ出しばかりしてしまう」
「何かを始めてもすぐあきらめてしまうのが悩み」

それと同時にこんなモヤモヤありませんか。

「自分に自信が持てない」
「自分の気持ちが分からない」
「何をしたらいいか分からない」
「漠然とした不安やモヤモヤがずっとある」

生き方迷子になる方が抱えがちなこのようなマインドを「不安ベース」と言います。
この「不安ベース」マインドを中心に人生を展開すると、”自分の本当に望む生き方”からは遠ざかってしまうんです

実は私、昔はこういう思いをずっと感じていました。

普通に生活をしていたし、周りからはそんなに悩んでいるようにも思われていなかったと思います。でも、日々が楽しく思えず、毎日朝が来ると憂鬱で、自分の中には満たされない何かが常にありました。人に弱い所も見せられなかったし、どうしたらこの不安や憂鬱から解放されるか、どう向き合っていいか分からずにいました。

それから「自分はどうしたいのか」「自分の事を知りたい」そう思うようになり、自分と向き合い、自分の内面の事を知り整理された事で、無理に頑張り過ぎず、本当に望む人生の在り方に人生がどんどん展開されていくようになりました。

私たちの心は複雑で、ダイアモンドのカットのように多面的です。ほとんどの場合、自分の一部しか認識できていません。つまり自分が知っている自分はほんの一部に過ぎず、まだ自分が気づいていない思いや、忘れてしまっているけど、ずっと自分の中にあり、強く影響を与えている意識や理屈でなく大切にしている感覚などがあるのです。

その自分ではまだ気づいていなかったり、忘れてしまっている部分に「自分の本当の思いや気持ち」があります。

そこに気づく事で、本当の自分らしさや自分にとって心地よい人生の在り方が見えてきます。でも、なかなか自分一人ではそこに気づく事ができないのです私も、今の自分に一人でたどり着けたのではなく、セラピストさんとの出会いがありました。

Cocoro Circleでは、そこへ案内させて頂きます。知識を増やしたり、考え方を変えていくのではなく、ずっと自分の中にあったけど、無意識だったり、気づいていなかった思いや自分に出会い“気づき”の体験を重ね、自分の中に安心感や自分らしさを取り戻して行きます。

社会一般的に言われている幸せの形ではなく、本当のあなたが求めている「あなたらしい人生の在り方」を一緒に再発見していきましょう。

あなたが本来持っている力を取り戻し、よりあなたらしく生きていけるサポートをさせていただきます。

Cocoro Circle主宰
丸山 幸代

Profile

心理セラピスト 丸山 幸代

ニュージーランドで3年半働き、日本との文化や価値観の違いを目の当たりにした経験から、日本に居た時には疑問に思っていなかった自分自身の考え方などに向き合うようになり、心理学やヒーリングなど精神面に興味を持つようになる。その後、「人が自分らしく生きる為のサポート」をしたいと思い、溝口あゆか氏主宰のカウンセラー養成講座を受講し、Holistic Healing College Integrated Counselor Diplomaを取得。2011年より、リラクゼーションセラピストとして、約8000人以上の心身のケアーに携わる。

現在は、「自分らしく生きたい」という方に、その過程で感じやすい悩みやモヤモヤを一緒にひも解き、本来持っている自分の力を再発見する「個人セッション」や「ワークショップ・講座」などを行っている。

プロフィール詳細