「もっと人生をよくしたい」「”自分らしく”自由に生きられたら、もっと幸せだろうな」と感じたことはありませんか？

そうなったら幸せだけど「どうしたらいいか分からない」「そもそも自分らしさが分からない」と思ったりしますよね。「自分のことなのに分からない」って不思議ですね。でも、私はそれを当然だと感じています。

生まれてから一生「自分」で生きていくのに、人との関わり方について教えてもらえても、自分との向き合い方や自分らしさは、教えてくれません。だから、自分で自分がわからなくなったり、モヤモヤしてしまうのです。

Cocoro Circle では、こころのモヤモヤをひも解き整理して、ありのままのあなたが輝く人生「あなたが本当に望むあり方」を再発見するサポートをしています。

自分を信頼して生きる

Cocoro Circleでめざしているのは「自分を信頼しながら、本当の自分らしさを生きる」こと。

 周りの人に認められないと、自分に価値がない感じがする。だからついつい「人と自分を比べたり」「認められる為に頑張りすぎてしまう」。

気づくと人の目や他人の考えなど「外の世界」に流されて自分を見失ってしまう方が、自分のこころ（内側）としっかりつながって「自分の気持ちを優先できる」ようになる。

自分を信頼しながら、あなたのハートの喜びを中心に「本当の自分らしさ」で、豊かな人生を生きられるようになるための場所です。

Cocoro Circleに込めた想い

日々の中で、こんな悩みはありませんか？

「自分の人生に迷いが多い」
「周りの反応を気にしてしまう」
「人間関係に気疲れしやすい」
「漠然とした不安がいつもある」
「未来の心配ばかりをして、今を楽しめない」
「自分の気持ちより、人の気持ちを優先してしまう」
「共感力が高くて、人や場所のエネルギーに敏感」

それと同時にこんなモヤモヤありませんか。

「自分に自信が持てない」
「自分の本当の気持ちが分からない」
「何をしたらいいか分からない」
「自分らしく生きたいけど、自分らしさが何か分からない」
「本当はやりたいことがあるけど、始められない」

実は、わたしもこういう思いをずっと感じていました。

普通に生活をしていたので、周りからはそんなに悩んでいるようにも思われていなかったと思います。でも、日々が楽しく思えない。毎日朝が来ると憂鬱で、自分の中には満たされない何かが常にありました。人に弱い所も見せられない。どうしたらこの不安や憂鬱から解放されるのか。どう向き合っていいか分からずにいました。

そして転機が訪れ「自分はどうしたいのか」「自分のことを知りたい」と思うように。そして自分と向き合い、自分の内面が整理されていきました。そうすると無理に頑張り過ぎず、本当に望む人生のあり方へ人生がどんどん展開されていったのです。

こよのように人生とは、自分の内側の意識で作られています。内側の意識に気づき整理されていくと、日常の見え方や感じ方も変化していく。しかし、私たちの心はダイアモンドのカットのように多面的。ほとんどの場合、自分の一部しか認識していないのです。つまり自分が知っている自分はほんの一部。

その気づいていない部分に気づき整理されると、自分にとって心地よい人生のあり方へシフトされていきます。

Cocoro Circleでは、そこへ案内させて頂きます。一時的に楽になるようなポジティブ思考ではなく。自分の内側の深いところにしっかりつながって、本当の自分を思い出していく。そして自分の中に本当の安心感や自分らしさを取り戻して行きます。

社会一般的に言われている幸せの形ではなく、本当のあなたが求めている「あなたらしい人生のあり方」を一緒に再発見していきましょう。

Cocoro Circle主宰
梨村　幸代

心理セラピスト　梨村　幸代

ニュージーランドで3年半働き、日本との文化や価値観の違いを目の当たりにした経験から、日本に居た時には疑問に思っていなかった自分自身の考え方などに向き合うようになり、心理学やヒーリングなど精神面に興味を持つようになる。その後、「人が自分らしく生きる為のサポート」をしたいと思い、溝口あゆか氏主宰のカウンセラー養成講座を受講し、Holistic Healing College Integrated Counselor Diplomaを取得。2011年より、リラクゼーションセラピストとして、約8000人以上の心身のケアーに携わる。

現在は、「自分らしく生きたい」という方に、その過程で感じやすい悩みやモヤモヤを一緒にひも解き、本来持っている自分の力を再発見する「個人セッション」や「ワークショップ・講座」などを行っている。

プロフィール詳細