こんにちは。
ありのままのあなたで、輝きながら生きていくための心理セラピスト、丸山幸代です。

もしも、人の目線を気にせず、周りに合わせることもなく。
自分のキモチに素直に、自由に生きていけるとしたら。

あなたは、どんな人生を送りたいですか?

ありのままのあなたで、無理なく自由に、好きなように生きていける。
それがHealing Space Laule’aが提供している講座や個人セッションです。

当たり前に過ぎていく日々の中で、こんなお悩みはありませんか?

☑ 周りからどう思われるか、どううまくやっていくか、常に気を配っている
☑ 嫌われたくないから、言いたいことがあったも我慢している
☑ どう見られるかが気になって、素の自分を出せずに「いい人」を演じている
☑ 空気を読む・周りに合わせることに疲れた
☑ この先どうなるのか、いつも心配ばかりしている

それと同時に、こんなモヤモヤもありませんか?

☑ 自分が本当はどうしたいのかがわからない
☑ 自分のことに、ダメ出しばかりしてしまう
☑ やりたいことはあっても、「自分には無理」「できるわけない」とやる前に 諦めてしまう
☑ 自分の存在意義がわからない
☑ 「自分にしかできないこと」を見つけたいのに、見つけられない
☑ 自分らしさが何なのか、わからない

自分の人生を生きたいのに、どうしたらいいのかわからない状況は辛いですよね。

他人のキモチには敏感になれるのに、自分のことはわからなかったり。
「私には無理だ」「私なんてまだまだ」と卑下してしまったり。

私も周りからどう思われるかを気にして、周りに合わせながら生きてきたのでよくわかります。

実は、自分のキモチがわからない状況を作っている原因は、「他人が主役の人生になっている」ことなんです。

つまり、人生の主役を“他人”から“自分”に変えることで、無理なく自由に、ありのままのあなたで生きてけるようになるのです!

なぜ自分の人生なのに、他人のことばかり気になってしまうの?

「あなたにしかできないことは何?」
ニュージーランドで仕事をしていた時に、こう聞かれたとき、私はハッとしました。

・空気を読む
・求められていることを率先してやる
・個性が強い人より、何にでも対応できるマルチな人が良い

日本では当たり前なこれらのことが、皆が自分を主張するニュージーランドでは、まったく意味をなさないことを知り初めて気づいたんです。

「日本での他人ファーストな習慣は、当たり前な事じゃないんだ!」と。

・他人を思いやる
・他人の気持ちを察する
・他人に求められる人になる

こうしたことが美徳とされる日本で、いつの間にか私たちは、他人主役の人生を送り、周りの目を気にしながら生きる事で、大切な「自分のキモチを知る」ことが、おざなりになってしまっています。

それこそが「自分がどうしたいのかわからない」といった、悩みの原因に繋がっているのです。

あなたらしい、自由な人生を生きるために必要な「自信力」

・本当はどうしたいのか
・何がやりたいのか
・存在意義って何だろう?

見つからない答えを探すカギ、それは「自信力」をつけることです。

自信力とは字のごとく、自分を信じる力。

どんな時でも「私は大丈夫」と自分で自分を認めて、安心できる瞬間を自ら生み出し、築いていける力です。

自信力をつけ、元々自分の中にある「私は大丈夫」という感覚を取り戻していくことで

「うまくいくか、いかないか」
「好かれるか、嫌われるか」よりも。

「自分がどうありたいか」という、あなた本来のキモチがどんどん湧きあがってくるようになります。

その結果、恐れよりも探究心や好奇心が次々と生まれて

・どんなことに喜びを感じるのか
・本当に好きなことは何なのか
・どういう人生を送りたいのか

あなたのキモチが素直に、ストレートに感じられるようになります。

万が一、職場や家族、恋人同士など、人間関係でネガティブな感情が湧きあがったとしても。

これまでは、マイナスな感情を持つことに×をつけ、ためこんで、心や体に不調が出ていたことも、すぐに自分のキモチを感じられるようになることで、ネガティブな思いを引きずることなく、我慢することなく、ストレスの少ない毎日を楽しく過ごせるようになります。

あなたをより幸せにするカギは、すべてあなた自身の中にあります。

自分を知り、本来持っている力をより活かしながら、あなたらしく生きていけるサポートをさせていただきますね。

あなたらしい人生を生きるための講座には、こんなお声をいただいています。

☆自分の思い、気持ち感覚でありながら気づかずにいたものが明らかとなり発見できたこと。気付いていたけれど、しっかり言葉に表現できるまでに至っていなかったものを表現して確認できたこと。それらは改めて、私のうちに輝きを放って取り戻せたと感じます。

☆ここ数年ワクワクがなく、本当に求めているものでワクワクをしたかったから参加しました。なかなか自分自身の思い出などを思いだすことがないので、よい経験ができました。

☆思っていた以上にたくさんのやっていて楽しいことや好きなものがあるんだなって思いました。徐々に深く源が絞られていく過程も楽しく、人生で自分の中の興味、関心について自身に質問したことはなかったと思います。

☆以前から、自分の存在意義を知りたい気持ちがありました。自分の潜在意識を掘り下げていく事で、今後の進むべき方向性や本質を知る事ができ、とても満足しています。人から指摘されて決めていくのではなく、自分自身で答えを導きだしていくので、とても納得のいく内容でした。自分がどう生きていけばいいのか、わからず悩んでいる方達には非常に約に立つと思います。

☆これまでお金の心配をして、やりたくないことでもやっていました。
自分の気持ちがわかるようになってから、ストレスが減って、毎日が活き活きしてきて仕事も舞い込むようになりました。

☆社会通念に縛られていて、外から見られる自分を常に気にしていました。
何が好きなのか、今までは全く分からなかったのがよくわかるようになり、人間関係の見直しにもなりました。

今、この瞬間が、ただただ幸せ!

これまで、自分に自信が無かったから、周りに認められなければいけいと必死に生きてきました。

それが、ニュージーランドでの暮らしで、いかに自己愛を高めることが、豊かで自由な人生に繋がるかを知り心と体の勉強を続けて10年。

まるで、偽りの鎧をつけているかのように生きてきた人生から解放されて、やっと裏表のない状態で本来の自分を取り戻しながら生きられるようになりました。

「この先どうなるのか?」と心配ばかりだった毎日が一変!

「今、この瞬間が幸せ。」

常にそう感じながら、今という時をただただ楽しく生きながら、心に嘘のない、自由な日々を過ごせています。

人と違うことは素晴らしいことですが、だからといって「何か」にならなくてもいい。

「私は大丈夫」という感覚を育てながら、自分の心を自分で癒し、ケアをしながら。 無理なく、自然なあなたらしさで、輝きながら生きていけるように。

まだ気づいていない、あなたの心の奥底にある声を聴きながら、他の誰でもない「あなたが主役」の人生を 送っていきましょう。

　サービス内容

▪心理カウンセリング＆セラピー「個人セッション」
▪自分で自分を癒せるセラピー　「RFT基礎コース」
▪自分を再発見する　　「ソース・ワークショップ」

この出会いに感謝を込めて。